TeamGym - hvad er det?
- Det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring
- Holdsport for mænd, kvinder og mix
- Er bredt kendt som spring-rytme gymnastik. Kaldes nu for TeamGym
- Primært en europæisk disciplin
- Hvis du både er til rytme og spring, er spring-rytme gymnastikken det perfekte valg. Det er samtidig den mest populære gymnastikform i DGF.
I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.
Tre-benet konkurrence
TeamGym er en holdsport, hvor du
- Laver en rytmisk serie til fri musik
- Springer på måtte. Her sætter du en række spring sammen til én samlet serie
- Springer i trampet, som er en lille skrå trampolin. Her laver du f.eks. en salto
Alle konkurrencer foregår som hold af 6-12 gymnaster i enten herre, dame eller mix. På mixholdene skal der være 50 pct. af hvert køn.
Inden konkurrence skal holdene anmelde deltagere, spring og beskrive den rytmiske serie. I konkurrencen får man point for:
Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
Udførelse: Hvordan momenterne udføres
Bonus: Hvis der er tale om en særlig flot præstation
|